小编了解到，最近天气越来越热，人们的食欲也渐渐的下降，受到影响，于是许多人都不吃主食，懒得弄饭，那么是不是空腹的时候什么都可以吃呢？下面有请武汉国医堂医院胃肠科专家来为大家介绍一下注意事项。 　　空腹食用一些食物是对身体没好处的，比如桔子，大家知道桔子富含很多维生素，果酸等等，拥有止咳健胃的功效。但是空腹食用就不会这么有效果了，反而会刺激胃壁，对胃粘膜造成伤害。并且桔子与牛奶不宜同时食用，因为蛋白质会和卫生素c发生反应造成腹泻，腹痛等等，最好相隔一小时食用。另外，桔子吃多也会上火，注意食用量。
　　
　　除此之外，某些含淀粉的食物或者含大量蛋白质的食物，也不宜于空腹食用。鱼肉的蛋白质含量远大于牛奶与大豆，吃多了会白白浪费蛋白质，因为如果没有主食，身体就需要分解蛋白质。动物蛋白摄入过多还会造成人体酸碱平衡失调，这就是为什么糖尿病，心血管疾病以及心脏病高发的原因。所以空腹不喝牛奶和豆浆，吃饭前需要喝一碗粥或者吃点山药，芋头等等，避免油腻的食物伤害到胃部。主食最好避免油脂过高的食物，会破坏平衡营养元素起不到保护为健康的作用。
　　
　　因此专家提醒大家，空腹的时候最好还是吃大米，面条，喝点小米粥等等，对胃的保养有很大的促进作用，如有任何疑问专家会在线解答，也欢迎广大市民来我院就诊。