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消化不良怎么办

时间:2013-05-08 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  消化不良在人生每个阶段都有可能发生,特别是小儿时期,吃的比较多,但是运动特别少,这样就很容易导致消化不良,那么想要治疗这种小病,有哪些办法呢?
  
  1.细嚼慢咽
  
  吃东西时细嚼慢咽有利于更好的消化,有助于向唾液腺、胃和小肠发出“释放消化酶”的信号。同时不要饮食过量,因为饮食过量会使消化酶不够用,导致胃酸分泌过量,引起消化不良和烧心反酸。
  
  2.坚持锻炼
  
  锻炼有助于促进消化,减少许多消化方面的问题。研究表明,缺乏运动与胃痛、腹泻之间存在很大关联性。
  
  3.多摄入膳食纤维
  
  平时应该多吃水果蔬菜、麦片等富含纤维素的食物,高纤维食物有益于消化,还有助于防止冠心病、结肠癌、糖尿病、痔疮等疾病。如果消化不良,那么烘焙豆类、西兰花、花椰菜、卷心菜、碳酸饮料等胀气食物最好暂时不吃。
  
  4.不要使用过量的抗酸药
  
  出现反酸的时候,很多人首先考虑的是吃抗酸药。然而,过量服用抗酸药物会导致胃部功能降低,更容易发生细菌感染,进而导致消化问题。
  
  消化不良怎么解决,虽说多数消化不良都是功能性消化不良,但是还是不排除一些器质性的。所以患者如果消化不良不能在短时间内消除,就要警惕某些疾病的发生了,特别是肠胃病,这时候最好马上去医院做详细的检查。
  
  最后为了方便广大朋友,武汉国医堂医院开设了在线咨询,由权威专家在线为您排忧解难,给予您专业的治疗建议和帮助,欢迎有需要的朋友前来咨询。
  
  

由于近期肠胃病患者较多,为了有效地调配医护资源,鼓励有计划就诊,提倡就诊前进行,网上预约,凡网上预约就诊的患者,可免挂号费并享受随时到院,直接就诊的优先权。

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