有许多胃胀是不需要到医院进行治疗的，这些偶发性症状不至于是身体病变所表现出来的症状，故日常有许多人通过对症的一些食物或者方法来缓解和消除。胃胀的原因有很多，如果不是经常的胃胀，专家建议：以下食物可以缓解胃胀症状，但是如果是经常的胃胀，则需要到正规医院接受规范的检查和治疗才能彻底治疗。

　　
　　以下食物可以缓解胃胀：
　　
　　1、大蒜：除了含有丰富的抗氧化物，大蒜最近还是抗癌高手。而对于那些处在胃肠癌早期的患者来说，吃大蒜还能帮助他们尽快改善和恢复。临床数字显示，喜欢吃蒜的人比那些从不吃蒜的人有高出53%的治愈率。
　　
　　2、白萝卜：可以将白萝卜切片和15克山楂一起煮汤服用，每天一两次。萝卜可以消食降气，主要用在油腻的饮食后。
　　
　　3、番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，而且还能满足胃胀患者所需的维生素。了解更多关于胃胀的病因、症状、治疗方法等，请咨询在线专家
　　
　　4、坚果：它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
　　
　　5、葵花子：葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱，对胃胀也有好处。
　　
　　6、茶：饮茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低。我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。
　　
　　胃胀患者总的来说应注意避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
　　
　　专家提醒：一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。而医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，医生明确诊断后再进行针对性治疗。