腹痛，腹泻是夏天大部分人群都遇到过的症状，也许是胃寒，也许是吃了不洁食物等等。很多人经常上腹痛，也许是吃了不合适的食物，就会说自己胃寒，其实这是不准确的，也分寒热虚实不能以偏概全。那么到底怎么区分呢？

         武汉国医堂医院胃肠科专家为您解答。
　　
　　实寒症是因受寒多度或使用过多冷饮，生食而引起的症状。发病比较急，病情短时间内很重。而虚寒症一般是由消化功能衰退引起的，基本症状有食欲不振，四肢发冷，腹部隐隐作痛等，发病比较缓，属于慢性。比如老年人饭后腹痛腹泻，稍有受凉或者吃生冷食物就会发作，导致胃肠道功能紊乱，建议不要食用辛辣油腻，或者饮酒和咖啡。而脾胃气虚症是因为脾胃功能的衰退而引发的，主要症状是腹胀，恶心呕吐，打嗝等。治疗需要健脾益气，四君子堂比较合适。有的老人经常打嗝，慢性胃炎和反流性食管炎都会导致频繁打嗝，如果老人突然打嗝不断并食欲不振，有消瘦的症状，应该立即去医院就诊。另外胃寒的人群要注意水果不要食用香蕉，西瓜，蔬菜不要食用苦瓜，黄瓜，丝瓜等寒性食物。
　　
　　专家提醒大家，脾胃之病都是“三分治七分养”，不要太依赖于药物与医生，平时饮食要规律，三餐要定时定量，七分饱即可。多吃软体食物，或者流体食物，如小米粥，玉米羹之类。切忌吃生冷食物，多关注天气变化增减衣物。还有很重要的一点就是保持心态的健康与情绪的乐观。蜂蜜，红糖等等都是适合的饮品，滋养脾胃。