反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质的症状，那么反酸患者日常生活中如何自我保健呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细介绍。 　　 　
　一、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。 　　 　
　二、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守： 　　
　　三、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。 　　
　　四、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食。 　　 　
　五、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。 　　 　

　我院采取的中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。 　

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