您现在的位置:武汉肠胃医院 > 胃肠症状 > 便秘 >

便秘吃哪些食物好?

时间:2013-12-13 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  便秘吃哪些食物好?武汉最好的胃肠医院专家表示:便秘是一种常见的症状,严重危害人体健康。便秘在积极配合医生治疗的同时,更应注意饮食的选择,有的食物是能有效改善便秘的。下面由武汉最好的胃肠医院专家为你解答便秘吃那些食物好.
  
  便秘吃那些食物好?便秘吃白菜心
  
  白菜是一种常见的菜.它味甘,性寒.具有清热解毒.润肠通便的功能.白菜富含多种维生素,例如维生素A,维生素B族,特别是维生素C含量较高.白菜还含有大量有膳食纤维,它可以起到促进肠壁的蠕动,帮助消化,清除肠内残留的宿便.
  
  便秘吃那些食物好?便秘吃吃萝卜
  
  萝卜又名莱菔,性平,味辛、甘,入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效.萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可用于对高血压和冠心病的预防和治疗.一般生吃萝卜通便,一次吃半斤左右,再配合喝水两百毫升.
  
  便秘吃那些食物好?便秘吃黄豆芽
  
  黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用,常食用黄豆芽还具有清热明目,补气养血,防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇,而且对滋润肌肤也有不错的功效.
  
  便秘吃那些食物好?便秘吃西葫芦
  
  中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能.可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症.因有较好的消肿散结的功效,故对清除体内宿便有较好的功效.
  
  便秘的饮食要清淡,饮水要多喝,白开水最好,如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、排毒排油腻Oslim花草茶以及养胃的茉莉花茶.平时饮食也要注意不要吃太油腻粘肠道的食物例如很油腻的火锅,很油腻的肥肉等.
  
  专家提醒:便秘不可小视,长期便秘一定要找专业人士详细咨询。
  
  以上仅供参考,应以实际情况为准,如有更多疑问,欢迎与在线专家详细咨询。
  
  

   

由于近期肠胃病患者较多,为了有效地调配医护资源,鼓励有计划就诊,提倡就诊前进行,网上预约,凡网上预约就诊的患者,可免挂号费并享受随时到院,直接就诊的优先权。

武汉胃肠医院国医堂是一所中西并举突出特色专科的胃肠医院,医院坚持“立院为民、诚信为本、服务至上”的宗旨,为患者营造一流的诊疗环境、高品质的医疗服务,使患者不出远门就可以享受到名医会诊...[详情]