在生活中，有许多新陈代谢不稳定发生便秘的情况，使人的心情感到非常的烦躁。一旦出现的便秘的情况该如何去办，食用什么能起到缓解的作用呢？为此，武汉国医堂医院的胃肠专家详细的告诉您。
　　
　　在患者日常护理时首先应做到，区分便秘的类型，针对不同的类型做到相应的护理，首先痉挛性便秘，在饮食方面，要选择一些无粗纤维低残渣食物，进食蔬菜及水果，适当的食用含脂肪的食物，促进肠蠕动，以利于排便，但不宜含量过高。
　　
　　其次是梗阻性便秘，忌食生冷的食物，多食热食，并控制食物中含有的纤维素不易过高。最后无力性便秘，食用一些含纤维素多的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。多饮水，多食用易产气的食物，如萝卜、洋葱、土豆等。食用高脂肪食物，如花生、芝麻、核桃以及花生油芝麻油等。忌食辛辣的食物，禁烟忌酒。
　　
　　便秘如何保健家的讲解很详细，希望会对您和您的病情能有所帮助。得了胃肠病不能疏忽大意，早发现早治疗才会尽早免除您的困扰，不要让胃肠疾病影响了您的正常生活和健康。
　　
　　胃肠水疗“肠道透析疗法”——治疗便秘、腹泻、胃肠炎有特效武汉国医堂医院“胃肠水疗”透析法，利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。
　　
　　武汉国医堂医院的专家强调：现代都市人除了要注意生活规律的调节外，如果已感觉不舒服或出现疾病的先兆，因此早发现，早诊断，早治疗很重要，一定要尽早到正规的医院检查治疗。我院胃肠科的专家们对胃肠疾病的治疗有着丰富的研究和临床经验，治愈了无数的胃肠病患者，欢迎广大患者来人来电来函咨询诊疗。