常话说，病从口入，祸从口出。大部分的胃病基本上都是吃出来的，因此饮食的调养就十分重要。下面就由武汉国医堂医院的胃肠科专家介绍一下如何能有效的调理饮食。
　　
　　胃病有急性、慢性胃炎以及消化性溃疡等等。慢性胃炎又分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，萎缩性胃炎的患者需要注意不要吃油腻生硬的食物，多喝粥，喝水，少食多餐。 　　浅表性胃炎的患者需要多吃低脂肪、清淡点的食物，如包子，面条等等。而溃疡性胃炎的患者，需要戒掉烟酒，避免辛辣性的食物，如辣椒、咖啡、大蒜等等。即使是身体健康的人群，年轻人也不要多吃，会对胃肠壁和胃粘膜造成刺激和伤害，中老年人就更要注意了，尽量不要吃，即使吃也要控制量。
　　
　　还有就是要注意细节。现在的人饮食不规律，并且吃饭都囫囵吞枣。实际上吃饭真的需要细嚼慢咽，因为把食物嚼碎了更利于胃的消化吸收，吃饭太快会加重胃的负担，对胃肠壁也会有一定损伤。胃虚的人群呢，多喝小米粥和生姜茶，有一定驱寒的作用。
　　
　　现代社会得病的趋势是越来越年轻化，保养和饮食习惯要从小做起。孩子一般饮食都不规律，大人们就需要做好督促工作，多吃水果和蔬菜，五谷杂粮，对小孩的成长发育有很好的作用。多喝水多运动，否则会导致便秘，大量有害物质被吸收，会导致小孩的记忆力下降，是很影响智力发育的。
　　
　　因此，专家提醒各类人群都需要注意以上几点，好的饮食习惯才是预防胃病的关键，如有任何疑问可以在线咨询以及来电咨询。有任何症状请立即就诊，不要拖延病情。