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夏天到了如何预防胃肠病复发

时间:2013-05-06 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  一到了炎热的夏天,高温的天气让我们稍动一下就大汗淋漓,这样会让我们体内的水分流失,引起水盐代谢,而导致消化功能紊乱引起食欲不佳的状况。而且在炎热的夏天人们最爱的莫过于冰凉的冷食,而这些都是能够刺激胃肠引起胃肠病发的因素。那在夏天到来时,我们应该怎么合理的饮食,来预防胃肠病复发呢?
  
  夏天到了如何预防胃肠病复发
  
 
  1、不要贪吃冷食。夏天里平常最爱的的零食莫过于雪糕,冰激凌、冷饮了,可以消热去暑。但是对于胃肠不好的患者来讲,冰凉的食物有害无益,所以胃肠不好的人应该不要多吃冷食,冷饮。
  
  2、警惕变质的食物。夏天气温较高,食物如果没有放在冰箱里面的话,就很容易变质,产生大量的细菌有害物质,如果吃了的话,可能会引起急性胃肠炎或者是食物中毒。所以在夏天尽量不要留有剩下的食物,可以少做点,少买点,实在吃不完也不要心疼,能倒最好是倒掉。
  
  3、冰镇啤酒。到了夏天特别是男同胞们最喜欢的就是吃饭时来上一瓶冰啤酒。但是对于胃肠病患者特别是胃溃疡和慢性胃炎的患者来讲,就不适宜了,会给胃黏膜造成伤害,可能会导致胃出血的症状。
  
  4、海鲜不要多吃。一到夏天各种各样的海鲜就多了起来,但是海鲜本身就是性寒的食物,当我们吃过多的海鲜就会刺激胃黏膜,引起痉挛。特别注意在吃了海鲜过后,短时间里不能吃含有鞣酸的水果,因为会引起腹痛的症状。
  
  5、警惕害虫。夏天到了惹人厌的蚊蝇蟑螂就又都出现了,特别是厨里面,所以大家一定要注意将食物放好,不要被害虫感染上了细菌。
  
  专家提醒,夏天细菌滋生,很容易病从口入,在生活中一定要注意饮食的干净卫生,要知道可能稍有不注意,就让会胃肠感染细菌而生病喔。
  

  

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