春节期间的大吃大喝，使我们的肠胃在享受了很多美味的同时，也难免会有不舒服的情况发生。春节过后如何调理肠胃功能呢？遇到肠胃不适应该怎么解决？
　　
　　肠胃是最重要的消化器官，但是现代人的肠胃功能却日益下降，肠胃不好影响营养的吸收，对身体的健康产生不良的影响。长时间的肠胃功能低下，还会引起一系列的肠胃疾病。容易腹泻、消化不良、胃胀胃酸过多等都属于肠胃疾病，一旦出现这些问题，都应该及时调理身体，调整饮食的习惯。

　　一、调养。凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃平淡易消化的食品，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻美味的食品均能生热化燥，对胃部不利。
　　
　　二、精神调整。临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
　　
　　三、慎起居、重锻炼。有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当留意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，进步抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时留意天气变化及时增减衣被，免受冷邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
　　
　　人们赖以生存的食物既会对胃肠道造成损伤，却也会起到保养的作用。肠胃不好怎么调理，任何事物都是一把双刃剑，凡是要恰当与适量，就和治疗胃肠道病变的药物一样，一定要选择正确，这样治疗和保养才会真正起到效果。