如何对抗幽门螺杆菌呢？武汉胃肠医院专家说，幽门螺杆菌是一种传播速度很快的致病菌，在生活中主要通过人体口腔唾液进行传播。那么如何对抗幽门螺杆菌呢？

武汉胃肠医院专家说，对抗幽门螺杆菌，要从生活中做起。具体内容如下：

第一、洗手：你认真洗手吗？你生吃瓜果时洗净、去皮吗？在没有这些习惯的人群中，幽门螺杆菌感染率居高不下。所以从现在起，洗与不洗已经不是个问题，而是洗到哪一级水平了。

第二、嚼槟榔：因为看上去不雅，现在很少有人嚼槟榔了。但槟榔的主要成分槟榔碱对付幽门螺杆菌很有效，它可以使幽门螺杆菌瘫痪，失去与胃黏膜黏附的能力，最终被排出体外。要形象还是要个健康的胃？现在我们可以合上杂志，激烈地进行思想斗争了。

第三、杜绝生食：有很多人觉得三成熟的牛排、生拌牛肉肉质更鲜美，还有种野性的刺激。但在研究中发现，喜欢生肉的人比吃熟食的人，要有更多机会接触幽门螺杆菌。

第四、分餐：由于幽门螺杆菌仅寄居于人类，人是唯一的传染源。幽门螺杆菌多由口口传染，经常共餐的人，只要一个人有胃病，其他人有可能同患胃病。所以分餐可以减少幽门螺杆菌感染的几率。

第五、刷牙：牙菌斑及龋齿会培养出幽门螺杆菌，刷牙是解决牙齿问题的最好办法。这里说的刷牙已经不是早晚各一次的常规套路，还要加上三餐后刷牙饭后刷牙可以减少进餐中感染ＨＰ的可能性。

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