大家都知道经常锻炼身体的话，是很有益健康的。当然胃下垂患者也一样，它对于患者而言更是很有益处，甚至能恢复健康。那么胃下垂如何康复锻炼呢？为了帮助更多的患者脱离痛苦，武汉胃肠医院的许教授为大家作一下详细的解答。

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许教授指出，胃下垂患者康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主，但要避免剧烈活动，尤其是跳跃运动，不要长时间站立。以下是六种恢复胃下垂康复锻炼的方法：

胃下垂康复锻炼的方法1.全身锻炼　体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

胃下垂康复锻炼的方法2.腹肌锻炼　仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

胃下垂康复锻炼的方法3.腹式呼吸　吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

胃下垂康复锻炼的方法4.饭后卧床　时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

胃下垂康复锻炼的方法5.按摩腹部　在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

胃下垂康复锻炼的方法6.气功疗法　卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

许教授强调，胃下垂康复锻炼只能对刚得病不久的患者有些作用，而对于出现症状的胃下垂难于有明显的效果。因此，患者得胃下垂的话最好还是到正规的医院去治疗。武汉胃肠医院率先对胃下垂采用经络核磁基因免疫疗法治疗，该疗法很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效解决了胃下垂难治、易复发的难题，深受业内专家好评和患者青睐。

我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

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