医学上解释的胃下垂是，胃小弯角切迹低于髂嵴连线以下，十二指肠球部向左偏移时，称为胃下垂。胃下垂的程度不一，且常伴有其他内脏下垂，多见于瘦长体型者。那么得了胃下垂怎么办呢？

对于得了胃下垂怎么办，武汉胃肠医院专家指出：要治疗好胃下垂首先就要知道关于胃下垂的症状：

临床表现胃下垂的主要表现有：消瘦、乏力、胃部胀闷不舒，食手更甚，腹部似有物下坠，平卧时减轻，腹痛无周期性及节律性，常有呕吐、嗳气，饱餐后脐下部可见隆起，而在上腹部反而凹陷。上腹部可扪及强烈的主动脉搏动。X线胃肠钡餐检查可帮助确诊。

对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主。

治疗方法一、饮食平衡：由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ，加之食细、精食物为主 ，易发生便秘 ，故须注意饮水 ，可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ，保持大便通畅。

治疗方法二、软食：尽量不要食油炸食物 ，避免生、冷、硬食物 ，进食蔬菜以菜叶为主 ，应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ，少食脂肪 ，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ，食适量水果和杂粮。

治疗方法三、淡食：以清淡食物为主 ，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等 ，少食油腻厚重食物 ，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒 ，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

治疗方法四、慢食：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ，细嚼使唾液和食物充分混合 ，利于消化吸收 ，慢咽则避免胃过度扩张 ，利于胃排空 ，减轻胃的压力 ，减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

治疗方法五、食后休息：饭后应卧位休息 30分钟以上 ，不要饭后百步走 ，更不能饭后剧烈活动 ，饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ，可使胃下垂程度加重 ，但平时体育锻炼还是很重要的 ，适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ，胃蠕动增加则减轻胃下垂。

治疗方法六、少食：胃下垂患者消化功能弱 ，每餐切忌过饱 ，可少食多餐 ，每日 4～ 6餐为宜 ，主餐主食不宜多 ，辅以蔬菜 ，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 ：饭吃八成饱 ，到老胃口好就是此理。

武汉胃肠医院专家指出，胃下垂患者还应该保持放松、平和、愉快的心态，须避免精神紧张和焦虑 ，避免过度劳累 ，饮食调理需长期坚持。每个患者还可以根据自己的饮食习惯 ，总结出一套适合自己的食谱 ，这样疗效会更好。

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