胃下垂的饮食调理方法有哪些？很多胃下垂患者都向专家咨询这个问题，为此，武汉胃肠医院专家为大家介绍。

第一、食物细软：

若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高．因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化．主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜．但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

第二、防止便秘：

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘．日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生．如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

第三、减少刺激：

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制．侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

第四、细嚼慢咽：

胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中．另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力．所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

第五、少食多餐：

由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良．所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日４－６餐为合适．进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

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