俗话说胃病三分治七分养，因而胃下垂患者日常生活中的保养是很重要的。胃下垂患者在日常的生活中除了治疗及饮食外，还应注意日常要适当的锻炼，这样才能使其早恢复。武汉胃肠医院的特约专家许教授就在下文为大家介绍一下。

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许教授讲到，胃下垂患者锻炼的时候应循序渐进，不要图块，最重要的是会长期坚持。需要注意的事，不要做太剧烈运动，特别是跳跃运动，这样会加重病情。下面是胃下垂患者锻炼的五种方法|：

胃下垂患者锻炼方法1.起坐练习：仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿。10次1组。

胃下垂患者锻炼方法2.腹式呼吸练习：仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。

胃下垂患者锻炼方法3.抬腿练习：仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。

胃下垂患者锻炼方法4.摆腿练习：仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。

胃下垂患者锻炼方法5.侧卧弯腰练习：侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5-6次。然后换成另一方向侧卧位练习。

除此另外太极拳、体操、散步等运动强度适中、简单易行，可以增强胃下垂患者的体质。更多胃下垂的相关问题或其它疑问可以点击咨询专家在线免费咨询，与我院在线医生直接交流，或可拨打免费专家咨询热线。武汉胃肠医院有专门治疗胃下垂的专家，患者可以根据自身的病情的情况，选择去该院治疗。我院将竭诚为您服务。

我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

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