胃下垂是消化系统中最为常见的一种疾病，而且这个疾病如今也困扰这很多患者们。专家指出，对于胃下垂而言，日常的护理是很重要的。那么我们在平时应该要注意什么，剧烈运动会不会胃下垂，接下来我们就来了解一下。

剧烈运动会不会胃下垂：

饭后不宜进行剧烈活动。饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好在饭后一个半小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。 剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。那么对于胃下垂如何护理呢？

专家指出，胃下垂的日常护理有以下四个方面：

胃下垂的日常护理一、要加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。

胃下垂的日常护理二、要注意避免过劳，不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。

胃下垂的日常护理三、可配用适当的藥物 ,或进行针灸、按摩等。

胃下垂的日常护理四、要适当进行体育锻炼，使维持胃的肌肉韧带发达有力。

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这就是对胃下垂的日常护理有哪些作出的一些回答，所以我们大家应该在生活中要多避免不良的生活习惯，多多远离这些疾病。武汉胃肠医院是一家综合性的大型医院，该院拥有专门治疗胃肠疾病的专家坐诊，如果患者不小心患有胃肠疾病的话，可以到该院了解具体的疾病情况或治疗方案。武汉胃肠医院的目前为了更方便大家了解具体的病情情况，实行了在线咨询服务如果大家有疾病方面的难题的话，可以点击在线免费咨询或拨打专家的热线电话，了解详细的情况。

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