很多胃下垂患者都会问武汉胃肠医院的专家，胃下垂能否进行剧烈的运动?武汉胃肠医院专家指出：胃下垂的病人可以适当做些运动但不能做剧烈运动；因为：

不能做剧烈运动的原因

其一：要做适量的运动，但不能做剧烈的和消耗体制的不行，

其二：胃下垂的人要增加些营养，使胃网膜增大些，可以对胃有支持力。

其三：注意要避免劳累过度，不要长时间的行走立。

其四：不要餐后就马上做运动，这样会伤及到胃膜，从而使胃增大它的蠕动性。

胃下垂的病人绝大部分消瘦，主要表现为消化不良的症状，如上腹饱胀不适、食欲不振等，有些病人有时有上腹牵扯痛。胃病患者除了养成良好的饮食习惯外，适当的运动也有助于胃的调理。武汉胃肠医院胃肠专科专家建议胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。随着病情好转，可适当加大运动量，每天最好坚持运动20至40分钟。急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。

武汉胃肠医院专家建议，内养功锻炼对于慢性胃病以及心理性的胃部不适有一定的疗效。内养功通过调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层发挥其对机体内部的调节作用，加强肠胃消化功能，促使疾病逐步恢复。

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