司机如何预防胃下垂？胃下垂的程度分类：一般以胃距髂嵴连线4厘米视为正常，按下垂的程度，又可分为轻中重三度，5到8厘米为轻度下垂，9到十二厘米为中度下垂，十三厘米以上为重度下垂。专家提醒，作为一名司机，应该更重视这个疾病；

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如何做好细节预防呢饮食上不宜过饱过；不少司机为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。有关资料表明 ，胃下垂的司机有一半是不注意饮食、饥饱所致 。武汉胃肠医院

坚持做腹部运动；长年开车的司机早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩功能 ，有利于防止胃下垂。武汉胃肠医院

驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机司机是坐在木板座上操作的 ，这样振动很大 ，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。武汉胃肠医院

通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车 ，司机的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时如果高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。武汉胃肠医院

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
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