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武汉治疗胃下垂最好方法有哪些呢

时间:2014-01-01 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

治疗胃下垂最好方法有哪些呢?武汉胃肠医院专家为大家介绍。

治疗胃下垂最好方法有哪些

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第一、积极参加体育锻炼

①健身锻炼如散步、跳健身操、打太极拳等;

②每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动,可增加腹肌的张力及腹压;

③练习腹式呼吸,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,如此反复多次,也可达到锻炼腹肌的目的;

④腹部按摩,一般在体育锻炼之后进行,时间为十分钟。按摩时保持仰卧屈膝位,以手按揉腹部做环形按摩。

第二、养成规律的饮食习惯

①由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留而引起消化不良,所以切勿暴饮暴食,宜少量多餐,每日4~6餐较为合适;

②胃下垂的患者胃张力低,蠕动缓慢,吃东西宜细嚼慢咽,不可急躁,以适度减轻胃部负担。

此外,口腔的咀嚼动作也可以刺激胃蠕动,增强胃壁张力,所以,进餐慢一些将有助于增强胃蠕动,促进胃排空,从而缓解腹胀症状。

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