胃下垂如何远离？武汉胃肠医院专家说，胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。那么胃下垂如何远离？

胃下垂如何远离：

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武汉胃肠医院专家表示：不良的饮食习惯都容易造成胃下垂，常空腹或吃太多，都是引发胃下垂的因素，希望人们在平时能养成良好的饮食习惯，顺便提醒一下，如果经常空腹的话很容易得胆结石的，那病得了很痛苦的。

胃下垂的避免要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息五十分钟左右，以减轻胃的负担；减少站立时间，避免过度劳累。

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