营养师评现代人常吃的四类早餐均衡搭配的１０大最营养早餐早餐不可少的三种食物要维护好胃首先要吃好早餐。经过一夜的睡眠（睡眠食品）人体内储存的葡萄（葡萄食品）糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量（能量食品）与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，有利于一夜间发生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。

要想护好胃，从中医角度看。应该注意以下两点：

１．早餐要吃热更多详情敬请咨询

其实是广义的并不单指胃，吃“热食”才干维护“胃气”中医学说的胃气。还包含了脾胃的消化（消化食品）吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。更多详情敬请咨询

２．早餐搭配要合理

应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，合理指的富含水分和营养。然后再配着吃些蔬菜（蔬菜食品）面包、三明治、水果（水果食品）点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及湿润气候地区的人饮用。谷类（谷类食品）食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖（血糖食品）并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。更多详情敬请咨询

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
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