胃下垂的五大注意事项

　　随着现代生活节奏的加快，各种功能性疾病的发病率也在不断上升，以胃下垂为例，胃下垂主要就是指胃部由于悬吊力不足，膈胃韧带功能减退导致胃的松弛下垂。胃下垂不是急性发病，但一旦没有有效治疗，极可能引发内脏器官的整体下垂，这是需要慎重对待的。下面我们就来和武汉国医堂胃肠医院专家看看胃下垂的五大注意事项。

　　胃下垂的五大注意事项

　　武汉国医堂胃肠医院专家指出：胃部出现下垂，首先应注意的就是精神状态，饮食和运动，这都关系着胃下垂病情的发展。

　　1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。

　　2、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　3、营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

　　4、适当运动：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，避免因食物重力的关系使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是治疗胃下垂最好的方式。

　　5、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　以上就是武汉国医堂肠胃医院专家介绍的胃下垂的五大注意事项的相关知识!武汉国医堂胃肠医院专家提醒广大的患者一定要及时的去正规的医院接受检查并治疗，不能因为种种原因而耽误治疗的最佳时间，造成不可挽留的后果。如果您有任何胃下垂方面的问题，可点击在线咨询，与我院医生进行在线沟通！咨询电话：027-83990567