季节转变、温差的变化，脾胃功能存在不同程度的减弱，加上不规律的饮食，胃胀气就很容易产生。那么胃胀气怎么办好，如何治疗？武汉国医堂胃肠医院专家谈谈胃胀的防治。

　　胃胀气是指早晨起床或者吃饭前、后，经常打嗝而且伴随有气体排出。胃胀气对身体损伤非常大，吃不下饭，鸡蛋、肉类、粥都不能下咽，消化不良，胃动力不足，身体慢慢消瘦，神经性的头疼和胸闷，精神抑郁等等。

　　那么患有胃胀气怎么办？遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，建议患者应做到以下几方面：

　　1、避免吃些刺激性和对身体敏感的食物。避免烟、酒以及辛辣食物，一定能够要饮食规律，细嚼慢咽，保持放松的心态，可以适量的运动。

　　2、多吃流食可以减少胃胀气。平时可以自制些米汤或者大麦粥，因为米汤、大麦粥对胃胀气、排气和胃灼热感等毛病有良效。

　　3、适量的吃高纤维食物。有些高纤维蔬菜、水果可能会增加排气，在饮食中增加纤维来保持健康，应从少量开始，使肠子慢慢的适应，这样可以减少胀气。

　　温馨提示：以上就是武汉国医堂胃肠医院专家介绍的患有胃胀气怎么办好的相关知识，专家提醒，患了疾病千万别拖延，及时到医院接受正规治疗才能避免出现更严重的后果。如果您有任何胃胀气方面的问题，可点击在线咨询，与我院医生进行在线沟通！咨询电话：027-83990567