小李一家人都爱吃辣的，可是小李的妈妈却有胃溃疡，医生告诫她不吃或者尽量少吃辛辣刺激的食物了。因为胃溃疡跟日常错误的生活习惯有关，小李就想知道胃溃疡这种疾病日常生活里怎样注意才能避免发生呢？预防胃溃疡主要有什么方法？

 武汉胃肠医院专家对小李的疑问：预防胃溃疡主要有什么方法？给予解答：

 常见的预防胃溃疡疾病的方法有：

 1.注意饮食卫生。不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或超过限量进食冷饮刨冰，或嗜好辣子、浓茶、咖啡等非常刺激性食物，都可导致胃肠克化功效紊乱，倒霉于溃疡的弥合。注意饮食卫生，做到每日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡弥合的杰出习惯。

 2.诱发因素的预防，如连结精力愉快，注意休息，劳逸联合，戒烟，少喝酒，制止生冷和有非常刺激的食物（如浓茶、浓咖啡、辛辣的调味品）摄取和毁伤胃粘膜的yao物等。

 3.加强营养应选用易克化、含足够热能、蛋白质和维他命丰富的食物。如稀粥、细面粉做的细条状食品、软米饭、豆乳、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。富含维他命a、b、c的食物，如新颖菜蔬和生果等。这些个食物可以加强机体免疫，有助于修复受损的社团和促进溃疡弥合。泛酸多的患者应少用牛奶。

 4.胃溃疡弥合后，应赐与小剂量yao物的维持疗治，通常维持疗治时间要半年到1年，也有人主张维持疗治要1年半，但无论怎样，我们认为时间不该少于半年，尔后在中断服yao1-2年。

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