在寒冷的冬天，胃炎尤其容易复发，那么，要怎么预防呢？下面就由武汉国医堂医院专家来为您介绍。

预防胃炎复发，主要需要做到以下几点：

1、饮食要温软清淡，忌生冷、辣、酸等对胃有很强的刺激性的食物。

2、要注意避免刺激性药物和食物，如大蒜、韭菜、辣椒、浓茶、咖啡等，这些食物轻则引起灼痛，严重的话，甚至会引起胃穿孔。有些刺激性大的药物，胃溃疡患者要避免服用。

3、要注意保暖，尤其是上腹部。

4、积极锻炼身体，参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强自己的身体素质和免疫能力，减少发病的机会。

5、要保持乐观的情绪，持续的精神紧张、沮丧、忧郁会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失去平衡，造成皮质下植物神经功能紊乱，使胃液分泌增多，胃壁紧张性收缩增强，胃壁黏膜缺血和抵抗力下降，造成胃粘膜营养障碍，最终导致胃溃疡等疾病。

武汉国医堂医院专家提醒您：胃炎在冬天很容易复发，所以一定要做好预防胃炎复发的措施，养生良好的生活习惯和合理的饮食习惯。