御宅一族需警惕慢性胃炎

  　　由于社会的进步，生活习惯的改变，我们的生活中出现一群“宅男”“宅女”，他们整天不出门，活动量少，生活饮食更是没有规律，甚至昼伏夜出，武汉国医堂胃肠专家警示说，这一类人群是慢性胃炎的高发人群，也是恶变率最高的人群，所以宅男宅女需警惕慢性胃炎，出现胃部不适症状，要早做检查。   　　下面我们就介绍一下慢性胃炎的相关保养的知识：   　　慢性胃炎对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲；对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者）应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。   　　慢性胃炎注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。   　　慢性胃炎在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。   　　慢性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。   　　慢性胃炎注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。   　　专家提示：出现慢性胃炎怎么办，慢性胃炎的患者，不能总是忍着，需要到正规医院无论是西医或者是中医，经常医生的正规检查，查找具体的原因，再根据病因治疗。   　　温馨提示：武汉国医堂医院胃肠诊疗中心是中国卫生部第一家研究和治疗胃肠病的重点建设中心，拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，专业诊治胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病。被誉为华南地区规模最大、设施最全，科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心，凭借一流的技术、一流的设备、一流的专家、一流的服务、一流的管理，在国内同行业中居于权威和领先的地位，在国内外享有很高的盛誉。