武汉国医堂胃肠医院专家指出，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多。但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。以下是专家总结的胃烧心的解决方法。

　　胃烧心怎么办

　　首先，要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶，咖啡，油炸食品，糖果，辣椒，烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

　　其次，在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动。明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　再次，要注意保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　温馨提示：以上就是武汉国医堂胃肠医院专家给大家介绍的胃烧心怎么办的相关知识，专家指出，要想彻底治疗胃部疾病还要选择科学的治疗方法。因此，发现疾病应及早治疗，并保持良好的心态，如果您有任何胃溃疡方面的问题，可点击在线咨询，与我院医生进行在线沟通！咨询电话：027-83990567