患上了慢性胃炎的话，真的是让人很难受的一件事情了，随着社会的进步，还有生活习惯的改变，我们发现了这样的一个事实了，在平时的生活中，我们经常的会出现了这样的一个生活态度，宁愿去上网，玩手机，也不愿意运动的情况了，这样的情况会让身体越来越差的，还会造成慢性胃炎的发生，最明显的特点是胃部不适的症状，因此，要早点做检查才行。

下面我们就介绍一下慢性胃炎的相关保养的知识：

慢性胃炎对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲；对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者）应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。

慢性胃炎注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

慢性胃炎在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

慢性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。

慢性胃炎注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

专家提示：出现慢性胃炎怎么办，慢性胃炎的患者，不能总是忍着，需要到正规医院无论是西医或者是中医，经常医生的正规检查，查找具体的原因，再根据病因治疗。

通过以上专家的介绍我们知道了有哪些问题了吧，相信大家对于慢性胃炎的发作也有了一定要的了解了吧，对于这样的一种疾病我产在平旱的时候也是做好饮食的工作了，不要些而造成了慢性胃炎的发作了，慢性胃炎也是比较严重的一种疾病了，相信大家对此也有所了解了吧。