现阶段随着人们工作压力的增大，越来越多的人养成了不规律饮食的习惯，导致了很多胃部疾病的发生，慢性胃炎就是常见的一种，那么慢性胃炎患者生活中如何保健呢？下面和武汉国医堂医院胃肠专家一起来看看。
　　
　　一、少吃辣椒、胡椒、芥末、柠檬、葡萄柚、菠萝、咖啡及浓茶等刺激性食物。
　　
　　二、慢性胃炎的患者尽可能不要抽烟，特别是酗酒，对胃的伤害是非常大的。
　　
　　三、在接受胃镜检查时，一定要让医生检查下是否感染了幽门螺杆菌。如果有的话在治疗的时也要根治幽门螺杆菌，因为螺杆菌往往是引起慢性胃炎的罪魁祸首，以此减少对胃的伤害。
　　
　　四、每天抽出一点时间（20分钟以上）坐下运动，可以帮助疏解压力，同时也能增强体质，增强胃肠动力。
　　
　　五、如果有因慢性关节炎长期服用止痛消炎药，或因预防中风及心脏病长期使用阿司匹林的慢性胃炎病患，可以咨询医生，看看能不能同时服用一些胃黏膜保护剂，避免对胃黏膜的损伤。
　　
　　六、多吃一些蔬菜水果，以增加胃黏膜的抗氧化能力；少吃酱瓜、咸鱼、香肠、臭豆腐等腌制过的食物。
　　
　　七、经常保持心情愉快，避免遭受太大的精神刺激。
　　
　　八、三餐要定时定量，不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽，以少时多餐的原则，避免给胃增加太多的负担。
　　
　　通过上面详细的介绍，相信大家对慢性胃炎患者生活中如何保健有一定的了解了。如还有什么相关疑问，欢迎随时点击咨询我院在线胃肠专家，专家将会为您一一解答！