饮食上对慢性胃炎的保健  　慢性胃炎是中老年的多见病,多数表现是上腹感觉疼痛、没有食欲和没吃多少东西就觉得过饱。这样的生活给中老年人的生活带来了许多不便和烦恼，那么在饮食上有什么方法改善呢？

　　》》》：引发慢性胃炎的病因具体有什么

　　武汉德勝門中醫院的专家提示说首先要预防烟、烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食品,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。其次,关于慢性胃炎患者的饮食建议一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。同时还要注意：

　　1.不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食品,尤其关于有消化不良的病人,要求食品要精工细作,富含营养。

　　2.慢性胃炎患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也极大。宜洁指的是有胃病的人胃抵抗力差,应防止食品被污染,并注意食用器具的卫生。

　　3.吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食品,不食腐烂变质的食品。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,并且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量。

　　4.饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食品,既难于消化,并且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食品的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。

　　上述就是针对慢性胃炎的一些饮食保健，希望对大家有帮助。最后为了方便广大朋友，武汉德勝門中醫院开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。