生活中如何避免急性胃炎？

　　武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家介绍说，导致急性胃炎发病的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及yao物，其中急性腐蚀性胃炎多是由吞服强酸、强碱及其他腐蚀剂所致。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物及X线照射，均会损伤胃粘膜，引起炎症性改变。而进食细菌或其毒素污染的食物，是导致急性胃炎最常见的一个病因。

　　那么生活中如何避免急性胃炎呢？下面我们请武汉最好的胃肠医院专家来为我们做详细的解答：

　　1、注意休息保暖

　　急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。胃炎者不要要随意走动，减少胃酸的分泌。要注意添加衣服，注意对胃的保暖。

　　2、减少对胃道的刺激

　　武汉最好的胃肠医院提醒为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

　　3、多喝水

　　性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

　　4、饮食要清淡

　　饮食要以清淡为主，吃易消化，易吸收的食物，如粥、面食等。应少吃含有高纤维，高热量是食物，减少食物对胃的刺激，有利于胃功能的恢复。

　　武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家温馨提示：急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。