肠道菌群紊乱怎么预防及调理？
时间：2013-06-23 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/
24岁的小王肠胃一直吸收不好，从3年前突然开始异于常人的放屁，次数特别多，且时常无法控制，一天拉十几次肚子是家常便饭的事。这使他非常苦恼，甚至连已经有起色的工作也都辞去，因为他这种状态实在难以让他毫无畏惧的出现在公共场所，以致于只能一直呆在家里无法外出。后检查得出结论是肠菌群紊乱，用过药，也调理了一段时间，好转了不少，但是好转了并不代表痊愈，外出游玩或是朋友聚会时还是偶尔出现“漏气”的情况，使得他甚是尴尬。那么，肠菌群紊乱有没有什么预防和调理方式呢？武汉胃肠医院国医堂为您解析下。
首先饮食要均衡，避免挑食。早晨早点要吃的清淡些，如鸡蛋、粥、牛奶等。中餐不要吃太饱，感觉差不多就行了，要多吃粗纤维食物。特别是晚餐要少吃，最好在下午5点前进食，不然会增加胃的负担。
其次要补充益生元，益生元的作用有调理细菌使之平衡，然后增强免疫系统，从而减轻便秘症状。
再者要坚持体育运动，体育运动能使心身松弛并且增强人体免疫力，还可以提高睡眠质量。
最后要保持好心情，心情的好坏很大程度上会影响人的身体机能和疾病免疫力，所以时常保持一个好心态才是治疗疾病的关键所在。
以上便是关于“肠道菌群紊乱”的介绍，广大患者朋友如需了解更详细的信息请拨打武汉国医堂医院免费专家热线027-83990567或登陆本院官方网站点击在线咨询，与本院专家进行一对一的交流。最后，祝广大朋友身体健康、合家欢乐。
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再者要坚持体育运动，体育运动能使心身松弛并且增强人体免疫力，还可以提高睡眠质量。
最后要保持好心情，心情的好坏很大程度上会影响人的身体机能和疾病免疫力，所以时常保持一个好心态才是治疗疾病的关键所在。
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由于近期肠胃病患者较多，为了有效地调配医护资源，鼓励有计划就诊，提倡就诊前进行，网上预约，凡网上预约就诊的患者，可免挂号费并享受随时到院，直接就诊的优先权。
武汉胃肠医院国医堂是一所中西并举突出特色专科的胃肠医院，医院坚持“立院为民、诚信为本、服务至上”的宗旨，为患者营造一流的诊疗环境、高品质的医疗服务，使患者不出远门就可以享受到名医会诊...[详情]
